Chọn sai size quần jogger không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu khi vận động mà còn làm mất đi phom dáng vốn có của trang phục. Quần quá chật sẽ làm mất độ phồng tự nhiên, trong khi quần quá rộng dễ khiến vóc dáng bị “nuốt chửng”. Để giúp bạn dễ dàng chọn được mẫu quần ưng ý ngay lần đầu mua sắm, dưới đây là bảng quy đổi size quần jogger nữ chi tiết và chuẩn xác nhất.

Mục lục

1. Bảng Quy Đổi Size Quần Jogger Nữ Chuẩn (S, M, L, XL)

Hầu hết các mẫu quần jogger nữ hiện nay đều được sản xuất theo thông số size chữ chuẩn quốc tế và Việt Nam. Bạn có thể đối chiếu nhanh qua số đo chiều cao và cân nặng dưới đây:

Size Quần	Chiều Cao (cm)	Cân Nặng (kg)	Vòng Eo (cm)	Vòng Mông (cm)
Size S	1m48 – 1m55	40 – 47 kg	60 – 64	84 – 88
Size M	1m56 – 1m60	48 – 53 kg	65 – 69	89 – 93
Size L	1m61 – 1m65	54 – 58 kg	70 – 74	94 – 98
Size XL	1m66 – 1m70	59 – 65 kg	75 – 80	99 – 104

Lưu ý: Bảng thông số trên áp dụng cho phom dáng tiêu chuẩn. Nếu bạn nằm ở khoảng giữa 2 size, hãy ưu tiên chọn size lớn hơn để đảm bảo độ thoải mái ở phần đùi và cạp quần.

2. Mẹo Chọn Size Quần Jogger Nữ Cho Từng Dáng Người

Bên cạnh chiều cao và cân nặng, vóc dáng thực tế cũng quyết định rất nhiều đến việc lên phom của quần:

Dáng người nấm tẻ (thấp bé): Nên ưu tiên chọn đúng size theo chiều cao, chọn mẫu quần cạp cao với phần bo ống gọn gàng để tạo hiệu ứng kéo dài chân.
Dáng người tròn trịa / đùi to: Nên chọn nhích lên 1 size so với bảng tiêu chuẩn để phần đùi không bị bó sát, giúp tổng thể thanh thoát và cân đối hơn.
Dáng người cao gầy: Nên ưu tiên chọn size theo chiều cao để tránh bị cộc ống, sau đó sử dụng dây rút cạp quần để điều chỉnh độ rộng vòng eo.

3. Lưu Ý Về Chất Liệu Khi Chọn Size Quần Jogger

Chất liệu vải ảnh hưởng trực tiếp đến độ co giãn và phom dáng của quần sau khi sử dụng:

Chất vải nỉ / thun co giãn: Có độ đàn hồi tốt, bạn nên chọn đúng size hoặc ôm nhẹ một chút vì vải sẽ có độ giãn nhẹ sau vài lần giặt.
Chất vải kaki / dù (không co giãn): Nên chọn rộng hơn 0.5 – 1 size để đảm bảo sự thoải mái khi ngồi hoặc vận động mạnh.

4. Cách Tự Đo Số Đo Cơ Thể Tại Nhà Chuẩn Xác & Phối Đồ Chuẩn Phom

Để chọn size chuẩn 100%, bạn nên dùng thước dây mềm để đo các thông số sau:

Vòng eo: Đo tại vị trí nhỏ nhất của bụng (thường trên rốn khoảng 2-3 cm).
Vòng mông: Đo tại vị trí nở nhất của phần mông.
Chiều dài chân: Đo từ phần xương hông xuống qua khỏi mắt cá chân khoảng 2 cm.

Sau khi đã chọn được chiếc quần có size số vừa vặn, bạn có thể tham khảo ngay các công thức phối đồ với quần jogger nữ chuẩn phong cách Ulzzang Hàn Quốc để tự tin làm mới diện mạo mỗi ngày khi đi học, đi chơi hay tập luyện!